의사 엄마와 함께하는 #홍이야 면역력을 부탁해
의사 엄마와 함께하는 #홍이야 면역력을 부탁해
가을 겨울 시즌 면역력이 중요한 이유는?

면역력은 외부 자극이나 세균, 바이러스와 같은 각종 병원균이 체내에 들어왔을 때 신체를 보호하고 질병을 이겨내는 우리 몸의 방어 기능을 말합니다. 면역력은 몸 안에서 자체적으로 생성되며, 면역력이 강해 지면 병원균에 노출되더라도 균과 잘 싸워 건강한 상태를 유지하게 됩니다.

추워지기 시작하는 환절기에는 아이의 면역력에 각별히 신경 써야 합니다. 큰 일교차와 갑작스러운 기온 변화에 생체리듬이 깨지기 쉽고 바이러스가 침투해 감기에 걸리는 경우가 많아요. 또 지속적인 실내 난방으로 알레르기성 비염과 아토피 피부가 악화되기도 해요.

따라서 기온이 급격히 떨어지는 계절에도 건강을 유지하기 위해서는 평소 아이가 올바른 생활습관을 기르도록 도와주어 자가 면역력을 강화하고 질병을 예방하는 것이 최선입니다.

우리 아이 면역력
체크리스트
우리 아이의 면역력을 저하하는 생활습관과
기초 체력 등을 확인하고 면역력 상태를 점검
보세요
우리 아이 면역력 기르는
생활 수칙
면역력을 증진하기 위해서는 규칙적이고
건강한
생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 생활 리듬이 깨지면 면역력이 떨어져
크고 작은 질병에 시달리는 원인이 될 수 있어요. 아이와 함께 면역력을 증진하는 생활 관리 수칙에 대해 알아보고 실천해 볼까요?
우리 아이 면역력 기르는
건강 음식
음식은 면역력과 직결됩니다. 면역력 강화에
도움이
되는 건강한 재료들로 장바구니를
채워보세요.
보다 건강하고 맛있는 식사를 통해
우리
아이와 가족의
면역력을
증진할 수 있습니다.
제철 건강 음식
(가을 · 겨울)
사계절 건강 음식
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